未分類

【第21回】ジムオープンに向けて!その6

物件決定!!無事に物件の契約、引き渡しが完了しました。これから内装業者さんを選定し、7月に内装工事も完了させます。↓インスタはこちら【SEのためのデバッグ体操】動画【SEのデバッグ体操】3分間で身体を温めよう!【SEのデバッグ体操】お腹周り...
未分類

【第20回】ジムオープンに向けて!その5

入居日が決定しました!!ついに物件の入居日が6/17(月)に決定しました!!下記が今後のスケジュールとなります。8/1のオープンに向けて、引き続き頑張っていきます。6/17入居6/17~7/17内装工事7/22~7/31プレオープン8/1正...
未分類

【第19回】ジムオープンに向けて!その4

ジムオープンに向けて!進捗報告こちらの場所でキックボクシングジムをオープンすることになりました!!ここから内装入れて、綺麗にしていきます^^⁡大森海岸駅から徒歩5分/大森駅から徒歩10分の立地です。↓インスタはこちら【SEのためのデバッグ体...
未分類

【第18回】ジムオープンに向けて!その3

ジムオープンに向けて!進捗報告年明けからジムオープンに向けて、ずっと物件探しで動いていましたが、なかなか決まらず>_<かなり難航していました。。。やっと契約まで進めそうな物件が出てきました!!場所は、大田区大森です^^これから内装やホームペ...
未分類

【第17回】快眠ストレッチ!

寝る前におすすめストレッチ!↓インスタはこちら【SEのためのデバッグ体操】動画【SEのデバッグ体操】3分間で身体を温めよう!【SEのデバッグ体操】お腹周りのバグを取ろう!【SEのデバッグ体操】全身を緩めよう!【SEのデバッグ体操】お腹をデバ...
未分類

【第16回】自宅でキックボクシングダイエット! その2

ダイエットにキックボクシングがおすすめの理由↓インスタはこちら【SEのためのデバッグ体操】動画【SEのデバッグ体操】3分間で身体を温めよう!【SEのデバッグ体操】お腹周りのバグを取ろう!【SEのデバッグ体操】全身を緩めよう!【SEのデバッグ...
未分類

【第15回】ジムオープンに向けて! その2

ジムオープンに向けて!進捗状況今日は、大井町近辺の物件を見に行ってきました。すごく良くてテンション上がりました^^スケルトンですが、その分一から自分たちで作っていけますね♪自分たちの理想とするジムが出来るように頑張っていきます!↓インスタは...
未分類

【第14回】HIITメニュー!

HIITとは?↓インスタはこちら【SEのためのデバッグ体操】動画【SEのデバッグ体操】3分間で身体を温めよう!【SEのデバッグ体操】お腹周りのバグを取ろう!【SEのデバッグ体操】全身を緩めよう!【SEのデバッグ体操】お腹をデバッグ!
SE向けヘルスケア

【第13回】自宅でキックボクシングダイエット! その1

ダイエットにキックボクシングがおすすめの理由キックボクシングは、殴ったり、蹴ったりする格闘技で危険というイメージを持っている方も多いと思いますが、実は、ダイエットにもとても効果的なのです。有酸素運動と無酸素運動の両方ができ、全身を使うため、...
未分類

【第12回】お腹周りを引き締めるにはプランクがおすすめ!

プランクとは?プランクとは、うつ伏せにした身体を前腕・肘・つま先で支え、姿勢をキープして体幹部分の筋肉に負荷をかける体幹トレーニングの一種です。複雑な動作や特別な器具が不要であることから、筋トレ初心者にもおすすめのトレーニングと言えるでしょ...
スポンサーリンク